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SPORTEZ-VOUS BIEN

Sportez-vous bien revient pour une 7é saison du 28 juin au 4 septembre 2021 : profitez de votre été pour vous remettre en forme !

Profitez de votre été pour vous remettre en forme ! Après des confinements sur le canapé esseulés et confinés, Sportez-vous bien vous propose, jusqu’au 4 septembre, de reprendre une activité sportive ou bien-être dans toute la ville, quelle que soit votre condition physique. Au programme, diverses activités (aquagym, yoga, crossfit, randonnée...) adaptées aux débutants. Elles sont proposées par la Ville de Bourgoin-Jallieu et différents partenaires sportifs. Elles sont entièrement gratuites, sans inscription et sans obligation de suivi. Les samedis, les activités peuvent se faire en famille. Tous les vendredis, à partir de 20h30, un temps fort ouvert à tous permet de découvrir de nouvelles pratiques sportives dans une ambiance conviviale.

Un moyen efficace de lutter contre la sédentarité, l’isolement et certaines maladies comme l’obésité ou le diabète, facteurs aggravants de la Covid-19, en rendant la pratique sportive plus facilement accessible pour tous.

Juin

Lundi 28 juin :
18h30-19h30 : Circuit training cardio, Square Buisson de Launay avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 29 juin
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)

Mercredi 30 juin
9h-10h : Mélange yoga, tai chi, pilates, stretch, Étang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Serge LANGELOT

Juillet

Jeudi 1 juillet
9h-10h : Capoeira, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants) avec Souleymane BA
18h30-19h30 : Fitness; cuisses, abdos, fessiers, à Décathlon, avec Céline GUILLET

Vendredi 2 juillet
10h-11h : Remise en forme Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark) avec Geoffrey BLUSSEAU
20h30-21h30 : Capoeira, Parc des Lilattes, avec Souleymane BA

Samedi 3 juillet en famille
10h-11h30 : Tennis de table, Salle Dolbeau, avec l’ Association TTBJ.
 A partir de 4 ans. Prêt du matériel par l’association. Prévoir chaussures propres ou en chaussettes

Lundi 5 juillet
9h-9h45 : Aquagym, Piscine Rajon
18h30-19h30 : Course à pied, à Décathlon, avec Loïc BURFIN
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 6 juillet 
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)

Mercredi 7 juillet
10h-11h : Fitness, Plaine de Champfleuri (Parking piscine tournesol), avec Serge LANGELOT
18h30-19h30 : Golf, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants), avec Romain SAULNIER (sur inscription voir conditions en bas de page)

Jeudi 8 juillet
9h-10h : Marche nordique, Départ esplanade du Mont-Blanc à Montbernier, Solène MONGEOT.
Possibilité de prêt d’une dizaine de bâtons de marche
18h30-19h30 : Danse Moderne Jazz années 80/90, Parc des Lilattes (Maison du Département entrée côté parc), avec Patrick MARTIN

Vendredi 9 juillet
10h-11h : Remise en formeParc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
20h30-21h30 : Cardio fit en musique, Parc des Lilattes, avec Serge LANGELOT

Samedi 10 juillet en famille
10h-11h30 : Tai chi chuan, Étang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Thierry STENGER

Lundi 12 juillet 
9h-10h : Tai chi chuan, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Thierry STENGER
18h30-19h30 : Circuit training cardio, Parc des Lilattes, avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 13 juillet 
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
18h30-19h30 : Danse style afro, Parc des Lilattes (Maison du Département entrée côté parc), avec Patrick MARTIN

Jeudi 15 juillet
9h-10h : Marche le long de la Bourbre, devant salle des Abattoirs, avec Serge LANGELOT
19h-19h45 : Aquagym, Piscine Rajon

Vendredi 16 juillet
9h-10h : Fitness cardio danse, à Décathlon, avec Gwendolyn GINET
18h30-19h30 : Tai chi chuan, Parc de l’hôtel de ville (derrière mairie), avec Thierry STENGER

Samedi 17 juillet en famille
10h-11h30 : Tennis de table, Salle Dolbeau, Association TTBJ A partir de 4 ans. Prêt du matériel par l’association. Prévoir chaussures propres ou en chaussettes

Lundi 19 juillet
9h-9h45 : Aquagym, Piscine Rajon
18h30-19h30 : Tai chi chuan, Square Buisson de Launay, avec Thierry STENGER
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 20 juillet
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)

Mercredi 21 juillet
10h-11h : Golf, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants), avec Romain SAULNIER (sur inscription voir conditions en bas de page)
18h30-19h30 : Crossfit, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU

Jeudi 22 juillet
9h-10h : Marche le long de la Bourbre, Étang de Rosière, avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Danse Moderne jazz années 2000, Parc des Lilattes (Maison du Département entrée côté parc), avec Patrick MARTIN

Vendredi 23 juillet
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
20h30-21h30 : Cardio fit en musique, Parc Chopin, avec Serge LANGELOT

Samedi 24 juillet en famille
10h-11h30 : Tennis de table, Salle Dolbeau, Association TTBJ A partir de 4 ans. Prêt du matériel par l’association. Prévoir chaussures propres ou en chaussettes

Lundi 26 juillet
18h30-19h30 : Circuit training cardio, Parc des Lilattes, avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 27 juillet
9h-10h : Tir à l’arc 154 Avenue des Frères Lumière, avec Les Archers Berjalliens
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière avec Les Archers Berjalliens
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes, avec Geoffrey BLUSSEAU
18h30-19h30 : Danse style latino, Parc Réhau, avec Patrick MARTIN

Mercredi 28 juillet
9h-10h : Fitness, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants), avec Serge LANGELOT

Jeudi 29 juillet :
19h-19h45 : Aquagym, Piscine Rajon

Vendredi 30 juillet
9h-10h : Tai chi chuan, devant l’école de la Grive, avec Thierry STENGER
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
20h30-21h30 : Cardio fit en musique, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants), avec Serge LANGELOT

Samedi 31 juillet
10h-11h30 : Renforcement cardio, Parc des Lilattes, avec Serge LANGELOT

Aout

Lundi 2 août
9h-9h45 : Aquagym, Piscine Rajon
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 3 août
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), avec Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
18h30-19h30 : Jeux collectifs, Parc des Lilattes, avec Solène MONGEOT

Mercredi 4 août
9h-10h : Renforcement musculaire, Étang de Rosière, avec Serge LANGELOT

Jeudi 5 août
10h-11h : Gym douce, Parc de l’hôtel de ville (derrière la mairie), avec Solène MONGEOT

Vendredi 6 août
9h-10h : Yoga, Étang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Céline ZEITOUN
20h30-22h30 : Marche à la tombée de la nuit, Parking Étang de Rosière, avec Serge LANGELOT (sur inscription voir conditions en bas de page)

Samedi 7 août en famille
10h-11h : Pilates fusion yoga à partir de 7 ans, apporter un tapis, à Décathlon, avec Gwendolyn GINET

Lundi 9 août
9h-10h : Yoga, Étang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Céline ZEITOUN
18h30-19h30 : Course à pied, à Décathlon, avec LoÏc BURFIN
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 10 août
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), association Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), association Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
18h30-19h30 : Renforcement musculaire doux, devant école de la Grive, avec Solène MONGEOT

Mercredi 11 août
9h-10h : Cardio fit, Parc des Lilattes, avec Serge LANGELOT

Jeudi 12 août
9h-10h : Yoga, Étang de Rosière (proche petit pont en bois), avec Céline ZEITOUN
19h-19h45 : Aquagym, Piscine Rajon

Vendredi 13 août
9h-10h : Renforcement cardio, Plaine de Champfleuri parking piscine tournesol), avec Serge LANGELOT

Samedi 14 août en famille
10h-11h30 : Capoeira, Plaine de Champfleuri (parking piscine tournesol), avec Souleymane BA

Lundi 16 août
9h-9h45 : Aquagym, Piscine Rajon
18h30-19h30 : Gym douce, Parc de l’hôtel de ville (derrière mairie), avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 17 août
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU

Jeudi 19 août
9h-10h : YogaÉtang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Céline ZEITOUN

Vendredi 20 août
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
18h30-19h30 : Pétanque, Place de la République (Mémorial de la Paix), Pétanque club de Bourgoin-Jallieu

Samedi 21 août en famille
1
0h-11h : Yoga, Étang de Rosière (rdv proche du pont en bois), avec Céline ZEITOUN

Lundi 23 août
9h-10h : Yoga, Étang de Rosière  (rdv proche du pont en bois), avec Céline ZEITOUN
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 24 août 
9h-10h : Tir à l’arc, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports),association Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h30 : Tir à l’arc en famille, 154 Avenue des Frères Lumière (derrière le Palais des sports), association Les Archers Berjalliens (sur inscription voir conditions en bas de page)
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU 18h30-19h30 : Jeux collectifs, Plaine de Champaret (face à la Maison des Habitants), avec Solène MONGEOT

Mercredi 25 août
9h-10h : Préparation physique à la reprise d’une activité, Parc des Lilattes, avec Serge LANGELOT

Jeudi 26 août
9h-10h : Capoeira, Plaine de Champfleuri (parking de la piscine tournesol), avec Souleymane BA
19h-19h45 : Aquagym, Piscine Rajon

Vendredi 27 août
10h-11h : Remise en formeParc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU
20h30-21h30 : Initiation running, Parc des Lilattes (rdv devant l’école Simone Veil), avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Samedi 28 août
10h-11h30 : Biathlon athlétique, CSBJ Athlétisme, 93 Avenue Professeur Tixier (sur inscription voir conditions en bas de page)

Lundi 30 août
18h30-19h30 : Circuit training cardio, Plaine de Champfleuri (face à la Maison des Habitants), avec Solène MONGEOT
18h30-19h30 : Initiation running, Parking Pré-Bénit (place Pré Bénit proche piscine Rajon et tennis) avec Running Club Bourgoin-Jallieu

Mardi 31 août
10h-11h : Remise en forme, Parc des Lilattes (rdv proche du skatepark), avec Geoffrey BLUSSEAU

Septembre

Mercredi 1er septembre
9h-10h : Mélange yoga tai chi, pilates, stretch, Etang de Rosière (rdv proche du pont en bois) avec Serge LANGELOT 10h-11h : Golf, Golf des 3 Vallons, avec Romain SAULNIER (sur inscription voir conditions en bas de page)

Jeudi 2 septembre
9h-10h : Marche, Plaine de Champfleuri (parking de la piscine tournesol) avec Solène MONGEOT

Vendredi 3 septembre
18h30-19h30 : Cardio fit, Square de Réhau avec Serge LANGELOT 20h30-21h30 : Rando rollers avec La Fraternelle préparation du circuit en cours

Samedi 4 septembre : Rendez-vous au Forum des associations Parc des Lilattes

Bon à savoir 

Pour toutes les activités prévoir de l’eau et une tenue de sport.
En cas de pluie, alerte canicule et alerte pollution les séances sont annulées.
Les séances en journée sont proposées aux adultes et aux jeunes de plus de 16 ans accompagné d’un adulte.
Des temps forts les vendredis soir pour des activités sportives, festives et conviviales !
Les activités du samedi sont à destination des familles (enfants accompagnés d’un adulte).

Tir à l'arc - association Les Archers Berjalliens
Limité à 10 personnes pour chaque séance. A partir de 10 ans. Prêt du matériel par l’association. Sur inscription auprès du Service hygiène, promotion de la santé et environnement au 04 74 28 35 05 ou sportezvousbien@bourgoinjallieu.fr

Yoga : Apporter une serviette ou un tapis

Golf Limité à 16 personnes pour chaque séance. 2 séances proposées à Bourgoin-Jallieu et la 3e au golf de l’Isle d’Abeau. Prêt du matériel. Sur inscription auprès du Service hygiène, promotion de la santé et environnement au 04 74 28 35 05 ou sportezvousbien@bourgoinjallieu.fr

Marche à la tombée de la nuit : Sur inscription auprès du Service hygiène, promotion de la santé et environnement au 04 74 28 35 05 ou sportezvousbien@bourgoinjallieu.fr

Biathlon athlétique
Renseignements au CSBJ Athlétisme : 04 74 43 88 92. Conditions et inscriptions sur www.csbj-athle.fr.

► Programme Sportez vous bien 2021   à télécharger
► Porgramme par activités   à télécharger

Pour toutes informations concernant l’opération Sportez-vous bien, merci de contacter le service hygiène, promotion de la santé et environnement par mail sportezvousbien@bourgoinjallieu.fr ou par tél au 04 74 28 35 05


 

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